Masaż – GABINET PIĘKNA Anna Stoparek Kosmetyczny podologia

Masaż klasyczny ręczny

Ma wpływ na:

- pobudzające – zwiększa napięcie mięśni i charakteryzuje go duża dynamika wykonania. Zapobiega zanikom mięśniowym oraz zwiększa zdolność mięśni do pracy.
- rozluźniające – obniża napięcie mięśni, jest delikatny, powolny, z dużą ilością powtórzeń
- odżywcze – usprawnia transport tkankowy, oczyszcza, usuwa złogi i zbedne produkty przemiany materii. Poprawia krążenie.

stawy i aparat więzadłowy – przywraca ruchomość, zwiększa elastyczność i wytrzymałość stawu, a przez to stopień jego ruchomośći.
powięzi – uelastycznia tkankę, poprawa procesów odżywczych, zapobiega zwyrodnieniom, usuwa obrzęki i zapobiega rozstepom. Poprawia odpływ krwi i chłonki. Zwiększa wytrzymałość tkanki łącznej.
tkanka podskórna – prowadzi do rozdrobnienia i usunięcia nadmiaru tłuszczu poprzez poprawę przemiany materii, przyspiesza jego spalanie, zwieksza cykrulację płynów
układ nerwowy – w zależności od siły i tempa wykonania działa pobudzajaco lub uspokajająco. Działa zarówo na ośrodkowy jaki i obwodowy układ nerwowy. Powoduje wysyłanie bodźców do mięśni, gruczołów i narządów mobilizując je do pracy.

ETAPY MASAŻU KLASYCZNEGO:

GŁASKANIE – cechuje się tempem powolnym, jest delikatne, powtarzane kilka razy w trakcie masażu, sprężyście odkształca skórę. Powoduje rozgrzanie tkanek, wpływa na receptory czucia, adaptuje skórę do bodźców mechanicznych. Wpływa korzystnie na włókna kolagenowe, elastynowe. Wspomaga funkcję wydzielniczą gruczołów potowych i łojowych. Ułatwia szybsze odprowadzenie obrzeków i krwiaków. Wspomaga miejscową przemianę materii.
ROZCIERANIE – masaż właściwy tkanki łącznej. Jest sprężystym opracowaniem struktur okołostawowych, powięzi, pochewek, ścięgien, co poprawia ich rozciągalność. Wspomaga przemianę materii, zmniejsza pobudliwość nerwową, powoduje rozluźnienie.
UGNIATANIE – służy do opracowania mięśnia, odkształca brzusiec mięśniowy. Wykonywany w powolnym tempie z dużą intensywnością, powoduje przekrwienie. Zwiększa sprawność, elastyczność mięśni, normalizuje napięcie, ma wpływ na receptory czucia głębokiego.
OKLEPYWANIE – polega na przesuwaniu jednej lub obu dłoni wzdłuż przebiegu włókien mięśniowych, co powoduje pesunięcie krwi w naczyniach żylnych oraz chłonki ku węzłom chłonnym. Tkanka zostaje wprowadzona w drgania, które ulegają rozproszeniu.
WIBRACJE – wprowadzenie struktur w drgania o małej amplitudzie i dużej czestotliwości. Czasowo i częsciowo zaburza czucie, działa uspokajająco na układ nerwowy i masowaną tkankę.

WSKAZANIA:

PPRZECIWWSKAZANIA: